許多有手腳冰冷的民眾，到了冬天都會穿著襪子睡覺，有時寒流一來還會多穿兩層，弄得整隻腳掌厚厚一層，想說這樣就能避免體熱從肢體末稍散失，也能睡個暖洋洋的好覺。 但是森田博士表示，雖然襪子穿在腳上不會讓人有太明顯的感覺，但是在睡眠期間仍會持續壓迫到腳底的血液循環，讓腳掌內的血液流通變得不順暢。 此外，就算穿了厚襪子，或是好幾層來保暖，都只能讓體表溫度保持溫暖，並不能加熱深層體溫。 所以，睡覺時穿著襪子反而只會讓手腳血液循環更差，冰冷的狀況也更加嚴重而已。 錯誤習慣三：周末晚起床 很多人為了償還平日累積的睡眠債，會選擇在假日盡量睡到越晚越好，晚上也會放縱地熬夜，往往醒來後都已經時過中午了。 森田博士則表示，償還睡眠債的關鍵，其實是在早睡而不是晚起。
飯廳作為每日家庭聚集交流、共享美食，甚至用於辦公的空間，往往是家庭裝修中的重頭戲。 對於如何選擇最適合自己飯廳的餐枱，好多消費者難以抉擇，比如購買圓枱還是方枱。 針對這個問題，以下將介紹分析相關的特點和考慮因素： 空間佈局 空間佈局是選擇餐枱的重要因素，根據飯廳的形狀和大小，選擇適合的枱面形狀，令空間不會顯得擁逼或空曠。 比如，長方形空間一般更適合方枱；正方形空間、異形空間或者飯廳面積過大，圓枱的空間利用效果會更好。 不過，若飯廳為長方形但面積偏大，亦可以選擇圓枱+餐邊櫃的組合，提高空間功能性。 人數與用途 如果家中用餐人數比較多，並且餐飲習慣偏中式，相似尺寸下圓枱會比較適合，方枱因為邊角較多，多人落座會比較難，另外太長的餐枱亦會增加夾菜難度。
生辰八字，簡稱八字，是指一個人出生時的干支歷日期；年月日時共四柱干支，每柱兩字，合共八個字。 生辰八字在中國民俗信仰中占有重要地位，古代中國道家、星相家據此推算人的命運的好壞。 八字命理學最早可追溯自漢朝，但其時凌亂紛雜、尚不成體系，直到唐代李虛中著述《李虛中命書》，以人出生的年、月、日的干支配成"三柱"推命，被后世奉為八字學開宗祖師。 宋代徐子平著書《淵海子平》，在李虛中的基礎上新增時辰入命，蛻變為"四柱八字"，功能性大幅提升，八字命理學開始蓬勃發展。 所以四柱八字之術，又被以徐子平的名字來命名，稱為子平之術。 八字預測是一種最普通最常見的預測方法。
五鬼又稱五瘟、五瘟使者、五瘟使，是中國民間傳説中的瘟神。分別是春瘟張元伯、夏瘟劉元達、秋瘟趙公明、冬瘟鍾士季、總管中瘟史文業。他們是中國民間信奉的司瘟疫之神，每年一些寺廟都會拜五鬼，以求家畜平安，指的就是這個五鬼。寄託了中國勞動人民一種祛邪、避災、祈福的美好願望。
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三会 古人以十二地支来定方位，子在北，午在南，卯在东，酉在西。 子午卯酉为四正。 排十二地支而成四方，则： 亥子丑，三会，北方，水； 寅卯辰，三会，东方，木； 巳午未，三会，南方，火； 申酉戌，三会，西方，金； 所以，三会局代表汇集了一个方向的力量，又称方局。 地支三合三会图 三合 申子辰，三合水； 亥卯未，三合木； 寅午戌，三合火； 巳酉丑，三合金。 如何理解三合？ 三合局之理，出自 五行寄生十二宫 。 水的长生在 申 ，帝旺在 子 ，墓库在 辰 ，故申子辰三合水。 木的长生在 亥 ，帝旺在 卯 ，墓库在 未 ，故亥卯未三合木。 火的长生在 寅 ，帝旺在 午 ，墓库在 戌 ，故寅午戌三合木。 金的长生在 巳 ，帝旺在 酉 ，墓库在 丑 ，故巳酉丑三合金。
根據中國傳統文化，每一年都有一個特定的動物代表該年，這些動物分別為鼠、牛、虎、兔、龍、蛇、馬、羊、猴、雞、狗和豬。 以下是中國傳統文化中的十二生肖年份列表： 生肖年齡對照表2023 十二生肖起源 十二生肖由來的起源可以追溯到古代中國。 相傳，在很久很久以前，中國的帝王希望了解天地萬物，於是他派出了十二位使者去探索。 這些使者代表著十二種不同的動物，分別是鼠、牛、虎、兔、龍、蛇、馬、羊、猴、雞、狗和豬。 他們在天地之間遊歷了一年，最終回到了帝王身旁，向帝王報告了他們所見所聞。 帝王為了表彰他們的功績，就以這十二種動物來代表十二年，並將它們稱作十二生肖。 （圖片來源：Shutterstock） 十二生肖｜鼠年生肖性格 鼠年生肖的人通常充滿活力和機智。
文筆山步道，為天上山系的稜線步道其中一段，位於新北市中和、新店、土城三區交界上，由中和熱門的朝聖地烘爐地福德宮起登，途經小百岳南勢角山 (烘爐地山)、五尖山、文筆山、將軍嶺，沿線綠樹林蔭，涼爽舒適，生態豐富，有多處休憩涼亭，視野遼闊，俯視台北盆地及大漢、新店二溪，遠眺101大樓、觀音山、大屯火山群及淡水出海口。 每到桐花季節，沿線均可欣賞桐花紛飛的景象，眺望大尖山區的桐花林一片雪白，通往大尖山的第一平台處，與平台右下山徑到青龍土地公廟間桐樹花況盛大。 照片 旅遊叮嚀 1.步道難易度等級：自然健行型（以木作及砌石等透水性鋪面及中度使用設施為主，供親近自然及具自然山徑健行能力者使用之類型） 2.路線全長約 2.9 公里 如何到達 進入後可依您的出發地，選擇適合的交通方式 電話 /
2. 習慣側躺 側睡用的枕頭必須足夠高，能讓鼻子、下巴、脊椎成一直線並跟床面平行。 而枕頭的寬度要與肩同寬，頸椎處的支撐也要足夠高，不能太軟。 看更多： 老是脖子、肩膀痠痛不舒服？ 中醫曝3種常見的頸部損傷 日常保養頸部要這樣做 圖片來源／達志影像 /shutterstock 提供 資料來源／ 李炎諭醫師 →健康資訊不漏接! 點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】 【下載APP】 枕頭 睡姿 頸痛 支撐 高度
穿襪子睡覺禁忌
